【膝盖扭伤吃什么水果好】膝盖扭伤吃什么？

一、【膝盖扭伤吃什么水果好】膝盖扭伤吃什么？

如果膝盖扭伤不是很严重的话，问题不大，可以用毛巾热敷，口服消炎药和止痛药，也可以贴止痛膏，需要注意多休息，这几天不能做剧烈运动，可以吃苹果，梨子，香蕉，火龙果，橙子，葡萄糖等水果，需要加强营养调理伤口恢复快，膝盖扭伤需要5-7天左右慢慢好。

二、膝盖扭伤用什么药？

膝盖扭伤，24小时内，建议先采取一下冷敷治疗的方法来减轻水肿的发生。48小时之后可以用活络油外涂，或者是双氯芬酸钠软膏外涂具有消炎止痛的作用。同时也可以配合一下热敷治疗来减轻症状。最近这段时间一定要避免剧烈运动，不要上下楼梯打篮球等。

三、膝盖扭伤要如何恢复？

膝盖扭伤可以喷洒云南白药气雾剂帮助恢复。膝关节扭伤主要是软骨损伤，可以局部喷洒一些云南白药气雾剂，同时注意休息，一两周就可以恢复；膝关节半月板损伤的要在关节镜下修补或部分切除；交叉韧带断裂的要在关节镜下重建交叉韧带，都需要在家修养一段时间。

四、膝盖扭伤怎么快速恢复？

首先要停止进行的任何动作，休息时注意抬高患肢，有利于血液回流减轻肿胀的。可以用干毛巾把冰块包起来进行间断性冷敷一到两天。还要到医院去做X光片检查，看一下有没有撕脱性的骨折，损伤程度比较严重，需要进行手术治疗。如果保守治疗，建议进行石膏固定三到四周，让损伤的软组织得到充分的恢复。受伤两天之后可以进行间断性的热敷，口服一些消炎消肿、促进软骨修复的药物。不建议过早地下地活动，至少制动四周以上，使周围韧带恢复。多吃钙蛋白质食物，多休息。

五、扭伤膝盖要多久才好？

扭伤膝盖要至少1个月以上，完全康复在三个月以上。只要没有韧带撕裂或者断裂的话，平时打球扭伤脚，一般2周内会改善，，比较重一点话，可能一个月左右，同时韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。

六、膝盖扭伤怎么更快恢复？

膝关节扭伤在日常生活中很常见。扭伤后，先去看医生。通过对膝关节的体格检查和MRI检查，确定交叉韧带、内外侧副韧带、半月板是否有损伤。若无损伤，可卧床休息2周，服用抗炎、止痛药物，如奋乃静、塞来昔布、活血化瘀药等活血化瘀胶囊。对于部分韧带断裂者，石膏支架固定6周后可通过运动恢复。对于韧带完全断裂的患者，需要手术尽快恢复。

七、膝盖扭伤应该怎么办？

膝盖扭伤可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，主要是由于用力过猛而导致的，会出现疼痛，肿胀等症状的，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，中频理疗等治疗。平常要注意保养，不要劳累过度，要减少患侧肢体的负重，可以多游泳，加强腿部肌力的锻炼。

八、膝盖扭伤针灸有用吗？

膝盖如果发生外伤性的扭伤的病症，用针灸治疗是有止痛的作用。但是需要确定其没有发生骨折的情况才可以使用针灸治疗。对于膝关节筋韧带的损伤通过针灸的治疗，可以促进其瘀血的吸收，而加快其病情的痊愈，有止痛、消肿的作用，最好是配合药物或是其他的理疗办法综合治疗。

九、膝盖扭伤了，多久才能好？

2个月左右，如果得到有效的治疗，基本上两周左右的时间就能得到很好的恢复。筋出现损伤的情况，24小时之内必须选择给予冷处理，也就是应用于一些冰块，或者是用一些冰袋对患处进行冷敷，这样可以减轻疼痛，减轻肿胀。

十、扭伤膝盖贴什么膏药好呢？

扭伤膝关节可以贴消炎止痛的膏药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，中药熏蒸等治疗，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要注意保养，不要进行剧烈的运动，要减少患侧肢体的负重。