减肥吃甜玉米还是糯玉米？

一、减肥吃甜玉米还是糯玉米？

看了这个图你是不是有点主意了，显而易见，甜玉米的热量、脂肪、碳水化合物等都比糯玉米要低得多，热量几乎是糯玉米的二分之一。

甜玉米吃起来甜脆汁儿多，是因为其含糖高、水分多，甚至比很多水果都要甜，水果玉米就是一种超甜玉米品种。

但甜玉米的淀粉含量比糯玉米低得多，相同重量下，甜玉米的碳水化合物含量比糯玉米也就低多了。因此，虽然甜玉米也易引起血糖升高，但总体上，它引起的血糖反应是低于糯玉米的。

另外，甜玉米的蛋白质及维生素的含量比糯玉米高1-2倍，硒含量则高出8-10倍，且甜玉米还含有17种氨基酸，其中13种都高于普通玉米。

而且，甜玉米还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、矿物质、亚油酸、叶酸等多种营养成分。因此，甜玉米相较糯玉米，营养价值更高，升糖指数相对更低。所以大家可以尝试一下西北黄羊河农场的甜玉米

二、吃玉米打一字是什么？

答：吃玉米打一字是王

分析：吃玉米可理解为吃了玉的粒即点，剩下的只有王

三、减肥可以吃玉米面（玉米糊）么？

减肥关键是制造热量负平衡，只要总热量不超标，什么食物都可以吃。但是不能理解为吃玉米面就能减肥。

玉米面是细粉，升糖指数高，易致肥胖，不建议多吃。不如煮个鸡蛋。

四、经常吃玉米好吗？

1.减肥。因为玉米属于粗纤维食物，食后可消除肥胖人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的减肥食品。

2.明目。玉米种含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素，这都是明目的成分，多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。

3.预防便秘。由于人们生活水平不断提高，大量地摄取鱼，肉，甜食等不宜消化食物，再加上缺乏锻炼，导致很多人都会有便秘的困扰。而玉米的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，达到防治便秘的作用。

4.预防心脑疾病。玉米还有一个特殊的功效就是能够预防心血脑疾病，那是因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。

5.抗癌。玉米种含有硒与镁，这两种微量元素具有较好的抗癌防癌作用，因此常吃玉米的人比不吃玉米的人发生癌症的风险要低得多。

6.促进胆汁排泄更新。食用玉米后，胆汁分泌速度明显加快，而胆汁的排泄也增加了不少，使胆汁含有的速度和杂质明显减少，所以食用玉米有很好的利胆作用

7.治疗水肿。玉米好吃，煮玉米的水同样好喝，不仅玉米水自带甘甜，它还有利尿的作用，可以促进代谢，去水肿。

五、幼犬可以吃玉米吗？

不可以，不光幼犬，成犬也不能吃。犬类吃东西是不会细嚼的。整颗粒的玉米犬类吃进去会原样拉出，根本无法消化吸收，反而会增加肠胃负担，长期这样会让狗营养不良。熟的玉米面粉做的食物可以喂。

六、都说吃玉米能减肥，那，吃玉米饭，是不是也会鸭。？

不会，如果要吃玉米饭，不能吃多了，说玉米减肥是将玉米代替米饭，如果吃玉米和正常饭量一样，再加上饭，那就只能越来越胖

七、打螺丝怎样打？

步骤/方式1

右手取电批的同时左手取螺丝。

步骤/方式2

螺丝在对准电批嘴的同时,将电批移向被打的螺丝孔位。

步骤/方式3

右手在按动电批操作按钮的同时,伸左手拿取螺丝。

步骤/方式4

螺丝孔、螺丝、电批要成垂直状态。

八、狗狗吃玉米有什么好处？

没有好处！没有好处！没有好处！

有些狗不耐受的 吃了会过敏！会呕吐！

我妈在我不在家喂了我们家狗狗玉米 现在吐的家里到处都是 不吃不喝 赶紧带去看医院打针了 不要随便喂人吃的东西给狗子！要不然为什么会有无谷粮呢！是因为很多谷物狗子都会过敏！就算不过敏有些狗吃了也消化不了！看了下很多回答都说没事 大家长点心吧

九、吃黏玉米会胖吗？

一根玉米大概300克左右，也就是说一根300大卡

一般吃两根就已经很饱了

而且玉米是粗粮，在胃中会缓慢释放糖分，不会引起胰岛素突然升高 以至于变成脂肪囤积起来，也就是说它抗饿也不胖人，正常男性的基础代谢怎么也得超过1400大卡了，再加上每天的运动代谢，总共大约是1500大卡左右，每天吃饭之前吃一根玉米先撑撑肚子，然后吃些滴油低糖的东西，少吃米呀面呀什么的，只要每天吃的不超过1700大卡，慢慢就瘦下来了！加油！！

耶巴蒂！！！莱维贝贝！！！！

十、只吃玉米能减肥吗？

对于减肥的人来说，不仅是可以吃玉米的，而且是非常提倡使用玉米来代替其它精细的白米、白面，为什么？因为减肥的总体原则是控制摄入食物总热量，但是依然要求每天至少要有三两左右的主食，然后每一个中等大小的带棒芯玉米等于半两的主食，所以从热量替换的角度来说，减肥的人每天要是完全用玉米来代替白米、白面，是可以吃六个中等大小的玉米，这是热量的角度。

再来看一下其他营养素，玉米作为一种粗粮，它的营养价值比精细的白米、白面要高很多，如玉米当中含有白米、白面没有的各类维生素和矿物质，同时还含有叶黄素，玉米当中的膳食纤维，也比白米、白面要高很多，有助于促进排便，防止便秘的发生，同时玉米作为一种粗粮，它的饱腹感是非常强的，也就是吃三两的白米、白面做成的米饭或者馒头，可能觉得还会饥饿，但是吃六个中等大小的带棒芯玉米，却不会饿，所以总体来说，玉米对于减肥是非常有帮助的一种主食。