链条由粗到细,去五金店购买直径不同的链条手信樱,常见是是8毫米6毫米5毫米和4毫米的,也有用3毫米的,但是3毫米的太细,容易磨断,用工具撬开后,把粗细不同的连接起来,一般2斤的连毕丛把带链长1.8米左右,也可以根据个人身高体力等进行设置。你可以去百度搜好玩具健身的麒麟鞭,我见过的最重的麒麟鞭是50斤的,不过一般人用2斤左右就行了,联系好了再弄沉的,切莫急躁,玩的时候注意安全坦旅。