高跟鞋怎么做

一、高跟鞋怎么做

高跟鞋做法：

1、首先我们用白色的粘土做出鞋底,做的时候压平,然后用剪刀修饰一下。 

2、接着将粘土弄出高低的形状,在脚后跟的地方加一个粗粗的高跟。

3、最后我们用红色粘土做出高跟鞋的斜面,在后部加上鞋带，这样一双美丽的高跟鞋就完成了。

其他的做法：

1取一张正方形纸，对折成三角形，两边向外折。

2向下折，另一边向反方向折，向里折成鞋跟。

3把多余的部分向下折，把鞋跟多余的部分折举凯起来，把角折到里面。

4折起来，两个角折起来，把角折起来。

5撑开，高跟鞋制作完成。

高跟鞋是一种高跟的鞋，在17世纪是男性的增高鞋。

高跟鞋易引发多种关节疾病。   高跟鞋有许多种不同款式。

15世纪的一个威尼斯商人娶了一位美丽迷人的女子为妻，商人经常要出门做生意，又担心妻子会外出风流，十分苦恼。一个雨天，他走在街道上，鞋后跟沾了许多泥，因而步履艰难。商人由此受到启发，立刻请人制做了一双后跟很高的鞋子。

因为威尼斯是座水城，船是主要的交通工具，商人认为妻子穿上高跟鞋无法在跳板上行走，这样就可以把她困在家里。岂料，他的妻子穿上这双鞋子，感到十分新奇，就由佣人陪伴，上船下船，到处游玩。

路易十四

另一说是法国国王路易十四，特制了高灶蠢跟鞋，以抬高王者的高度。按时下的说法，他身材矮小，属于“正辩唤三等残疾”。

（关于高跟鞋是路易十四发明的传说，应该是不靠谱的，路易十四生于1638年，而在凡・代克1635年完成的布上油画《查理一世行猎图》中，查理一世的脚上已经穿着高跟鞋了。）

二、高跟鞋制作 需要哪些材料 越详细越好。

鞋材料 以天然纤维织物和皮革为主，近代以来化工合成材料渐多。按鞋的结构可分面料（鞋帮料）、里料、底料、辅料4类。 皮鞋面料多用经过鞣制的牛、猪、羊皮粒面软革或翻毛软革，以及合成革；高档鞋也有用鳄鱼皮、蛇皮、鸡爪皮的。里料 主要有棉布、山(绵)羊皮、棉絮、毛毡、人造毛、松紧绒等。皮鞋鞋里的后半部多用质地较柔软的山、绵困孝羊皮革，前半部多用帆布；底料 主要有硬革、软革、仿皮革、布、橡胶、塑料、橡塑和橡塑发泡材料等。辅料 主要有鞋眼（圈、钎），鞋带，橡筋布，尼龙搭扣，拉链，丝、棉、麻缝线

制作 第一步，也是最重要的一步就是做鞋的楦。鞋楦是以人脚为原型，手工雕刻出一块木头或做一漏袭个塑料模型。足弓的形状及人体体重如何分布在脚掌上返尺兄是制作鞋楦时必须考虑的两件事情，而且一点也马虎不得。第二步，纸样制作，依照鞋楦的形式裁剪出鞋的帮料和鞋里，并把它们缝合起来。第三步，制作内包头和后帮。把后料浸湿使其能够较柔顺地符合鞋楦的形状。好鞋匠总是非常谨慎地把面料铺在鞋植上，再紧绷固定在恰当的位置。鞋面在鞋楦上晾于，大约在两周后才能加上鞋底和鞋跟。最后一步是修边、削跟、磨光鞋底、装鞋垫。给鞋面擦油蹭亮之后就可以穿了。

鞋材料 以天然纤维织物和皮革为主，近代以来化工合成材料渐多。按鞋的结构可分面料（鞋帮料）、里料、底料、辅料4类。 皮鞋面料多用经过鞣制的牛、猪、羊皮粒面软革或翻毛软革,以及合成革;高档鞋也有用鳄鱼皮、蛇皮、鸡爪皮的。里雀雹料 主要御裂有棉布、山(绵)羊皮、棉絮、毛毡、人造毛、松紧绒等。皮鞋鞋里的后半部多用质地较柔软的山、绵羊皮革，前半部多用帆布；底料 主要有硬革、软革、仿皮革、布、橡镇岁闭胶、塑料、橡塑和橡塑发泡材料等。辅料 主要有鞋眼（圈、钎），鞋带，橡筋布，尼龙搭扣，拉链，丝、棉、麻缝线

制作 第一步，也是最重要的一步就是做鞋的楦。鞋楦是以人脚为原型，手工雕刻出一块木头或做一个塑料模型。足弓的形状及人体体重如何分布在脚掌上是制作鞋楦时必须考虑的两件事情，而且一点也马虎不得。第二步，纸样制作，依照鞋楦的形式裁剪出鞋的帮料和鞋里，并把它们缝合起来。第三步，制作内包头和后帮。把后料浸湿使其能够较柔顺地符合鞋楦的形状。好鞋匠总是非常谨慎地把面料铺在鞋植上，再紧绷固定在恰当的位置。鞋面在鞋楦上晾于，大约在两周后才能加上鞋底和鞋跟。最后一步是修边、削跟、磨光鞋底、装鞋垫。给鞋面擦油蹭亮之后就可以穿了。

我知道的大概就这么多了，希望能对你有帮助。

三、高跟鞋？

街上到处都是穿着高跟鞋、风姿绰约的美女，佳人摇曳生姿踏着优雅的步子走来，宛若画中仙子降临人间，女人的纤纤魅力由此散发，不知要击芦明森中多少男士。

女人们的这般“纤纤魅力”后边要承受鲜为人知的巨大压力。因为脚始终呈踮脚的姿势，使得前脚掌需要承担很大的压力，随之而来的是脚掌痛，腿肚子酸，甚至发生抽搐和痉挛现象……这样，这个高跟鞋美女就成了受伤的美女了。

高跟鞋美女们的自救方法是立即做一下反向的伸展活动！这个动作能够撑住背部、臀部等部位，像给伸展动作加弹簧，它能使肌肉轻柔地伸展，促使血液畅通，排除体内废料。

休息时伸展运动 此时的身体处于极其放松的状态，这是调节全身、运动肌肉的最佳时段。

取放松的立姿，一手紧握椅子靠背。骨盆稍向前移，略屈膝。肩膀放松并保持挺直，将重心移向脚后跟。保持这一姿势40秒钟，然后歇一分钟。左右重复练习5次。晚上将双腿向上举高10分钟。然后在原地散步几分钟。或者身体站直，脚张开与肩膀同宽，右手向身体左侧弯，重复做4次后再换另一侧。用力时吐气、放松时吸气，这有助于舒筋活络。

坐班时伸展运动 久坐不动或者是叠腿坐姿�即“二郎腿” 必使大腿肌肉呈现缩短状态，由此引起肌肉痉挛和背部疼痛。所以爱穿高跟鞋又总是久坐不动，或者总是爱翘起“二郎腿”的高跟鞋美女们适合练习以下运动槐禅，有助于肌肉恢复平衡。

采取挺直坐姿，两腿尽量叉开，直至从大腿内侧至足部的肌肉出现轻微的紧张感觉为止。此时脚尖应放松。双手完全靠近臀部，掌心紧贴地面并向下施压，直至脊椎完全挺直为止。双目注视前方。保持这种紧张状态40～60秒钟。全身重新放松。重复练习3～5次。

奔波时伸展运动 在外奔波，小腿肚最受罪，从而引起腿部劳累或夜间痉挛。

取弓步姿势，一腿前，一腿后，前腿放松，后腿伸直，双脚保持平行，上身稍向前弯曲，但背部保持挺直。后腿的脚后跟紧踏地面40秒钟。歇一分钟，然后重复上述练习，做5次。换腿再做5次。

注意行姿 除了上面的运动补救方法外，还应该注意走路的姿势。

脚尖往前伸直，着地时让膝盖保持弹性地走路，臀部夹紧、上半身挺直。这样可以避免压力过多地分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液及淋巴腺的循环，远离腿部酸痛。

足部呵护 回到家里，立刻脱下高跟鞋，光着脚走路。这样可以让你的脚彻底放松，摆脱鞋子的约束，也是最简单的消除腿部与足部疲劳的好方法。

洗脚时在脚盆的温水内加入约4滴香精油及一茶匙的盐，放入大约12粒的小圆鹅卵石或木球，将两脚放在小圆鹅卵石或木球上来回滚动，按摩脚底穴道，或抹上可消除疲倦的乳液辅以按摩。

在热水中加入浴盐泡澡，对消除腿部疲劳很有帮助。或把磨碎的生姜加入温水中，陪亩浸泡双足，也可促进血液循环。薰衣草、甘菊及茴香精油都可以用来恢复疲劳或消除双脚的肿胀。

早在15 世纪初期高跟鞋开始出现，但只算得上是鞋跟稍高的设计，方便骑马时双脚能够扣紧马镫。到了16 世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意，据说身材矮小的路易十四为了令自己看来更具自信及权威，因此要鞋匠为他的鞋装上4 几叩男迅科岢珊焐允酒渥鸸笊矸荨５搅17 世纪高跟鞋开始成为男女时装的一个重要元素。

17 世纪：这对高贵的高跟鞋有3 几撸硐嗟毕赋ぃ胄琢梢惶澹裟阌谢嶙叩 17 世纪的街上，你会发现街上所有行人都穿著相同款式的鞋子，因为当时的造鞋技巧只能造出一个高跟鞋款式。

18 世纪：由17 世纪末起，人们开始尝试制造纤细的鞋跟，可惜支撑力不足，唯有加宽鞋跟的顶部以连接鞋底，到了18 世纪后期高跟鞋的高度渐渐回落，取而代之是加上丝带及蝴蝶结的鞋子.

19 世纪：可爱的Mary Jane 鞋款首次推出，这个款式在19 世纪流行了50 年之久，当时的造鞋技术已相当成熟，流行以不同用料如缎子、丝绸及皮革来造鞋，款式亦更多元化。

20 世纪

20's 凉鞋与高跟结合当年女性对服饰抱有更新更开放燃旦斗的态度，而道德规范亦稍松，设计师开始尝试把「裸露」的凉鞋与高跟鞋结合，成为优雅的晚宴高跟凉鞋。

30's - 40's 露趾被视为不雅,随着露趾高跟鞋的成功，露跟鞋亦开始流行。期间，潮流杂志曾唾弃这崭新的鞋款，认为当众露趾露跟缺乏修养，当然面对女性渴望解放的欲望，这个说法很快便站不住脚了。

50's 高跟鞋的蜕变.高跟鞋历史中最重要的时期，早期的高跟鞋因造鞋技术及用料的限制，鞋跟只能造成漏斗状，即跟部自鞋底开始收窄，到底部再扩大。鞋跟后来虽可发展成笔直，却依然欠缺线条皮磨美。直至50 年代的钢钉技术改革了高跟鞋，设计师才能设计出现今女士又爱又恨的尖细鞋迟粗跟。当年玛丽莲梦露因穿上由 Salvatore Ferragamo 设计的金属细跟高跟鞋令她一举成名，难怪她曾说：「虽然我不知道谁最先发明了高跟，但所有女人都应该感谢他，高跟鞋给我的事业有极大的帮助。」

高跟鞋是女人美丽的轿罩拦一道风景线，女人必不可少的鞋子，它可以帮你帮你抬起闷梁的气质，可以让腿显瘦的，可以抬起个头单位哦！另外脚尖往前伸直，着地时让膝盖保持弹性地走路，臀部夹紧、上半身挺直。这闭胡样可以避免压力过多地分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液及淋巴腺的循环，远离腿部酸痛。

有一天，在巴黎、伦敦及米兰的伸展台上，毁者国际名模们以优雅的足步，展示一双双MIO&NIO的最新作品时，我们一定不会感到诧异，因为每一位体验过MIO&NIO的女人都会疯狂迷恋，并且返余返为它漏饥的优雅性感和精湛工艺所折服。

高跟鞋除了增加高度，更重要物枝的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜的韵致铅纤应运而生罩激敏。